Pohyb zdravě a jemně

Porozuměj svému tělu

Jdu do toho
Masáže Michaela Janušová

Masáže a cvičení

s Míšou Janušovou

Moje nabíd­ka

Zdravotní cvičení

with Irene Rina
View Class
Michaela Janušová pilates

Co nabízím

Posilování zdravě

Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, ele­men­tum id enim.

Join Now
Pilates Clinic Michaela Janušová
Pilates Clinic

Pojde se správně hýbat!
Cvičení pro začátečníky.

Join Now
Port De Bras

Poma­lé, přirozené a lad­né taneční cvičení pro ženy s  taneční­mi pohy­by a fit­ness prvky.

Join Now
Pilates Clinic Michaela Janušová
Pilates zdravě
pondělí 9:00

Stu­dio Life

Horova 38
Join Now
Michaela Janušová pilates
Zdravá záda
středa 19:30

Taneční ško­la Dan­za
Mendlo­vo nám. 2a

Join Now
Michaela Janušová pilates
Pilates clinic pro začátečníky / zdravá záda
čtvrtek 18:00

Taneční ško­la Dan­za
Mendlo­vo nám. 2a

Join Now

Jak to u mě probíhá a příklady ošetření

Zdravě a jem­ně je cvičení zaměřené na 3D pohyb a napří­mení těla, což je důležité v této době, kdy jsme stažení a shrbení pod tíhou  grav­i­tace. Ta nás totiž táhne k zemi a ohýbá nás… Účin­ným cvičením pro­ti působení grav­i­tace je právě nácvik napří­mení. V rám­n­ci nácviku npří­mení v pod­statě pomůžeme tělu se pře­nas­tavit. Nas­tavíme core čili střed těla a aktivně jej budeme yařay­ovat do cvičení. Naučíte se také vní­mat svou pánev a pánevní dno, odstraňo­vat nežá­doucí návyky, využí­vat růynch pomůcek.

Pos­tup­ně krůček po krůčku zjistíte, že vás přestá­va­jí bolet záda, budete pohzblivější a průžnější. Cvičení je vhod­né i pro senio­ry a ženy po poro­du, s diastá­zou nebo stresovou inkonktinencí.

zdravě a jemně
Mom magic

Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Fusce effici­tur ex ac quam iac­ulis accum­san. Cur­abitur a enim quis ris­us luc­tus plac­er­at. Cur­abitur est diam, lobor­tis eu nunc por­ta, viver­ra euis­mod nunc.

Diaana

Proin at sapi­en vitae erat cur­sus lobor­tis eu sed turpis. Eti­am nec dui pul­v­inar, dapibus turpis sit amet, dig­nis­sim augue. Nul­la sol­lic­i­tudin dapibus iaculis.

Will classes be recorded and accessible later?

Nul­la viver­ra ante ut pul­v­inar tin­cidunt. Sus­pendisse ante turpis, vehic­u­la in sagit­tis ac, gravi­da sed eros. Phasel­lus finibus velit ex. Ut turpis neque, port­ti­tor mol­lis pretium sit amet, plac­er­at id quam.

What technology is required?

Nul­la viver­ra ante ut pul­v­inar tin­cidunt. Sus­pendisse ante turpis, vehic­u­la in sagit­tis ac, gravi­da sed eros. Phasel­lus finibus velit ex. Ut turpis neque, port­ti­tor mol­lis pretium sit amet, plac­er­at id quam.

Formy spolupráce

Proin ali­quam neque a por­ta ali­quam. Nul­la facil­isi. Donec sem­per est metus, et volut­pat purus eges­tas sit amet. Donec in com­mo­do ex. Aenean sagit­tis vestibu­lum congue.

Sporty, na které se zaměřuji 

Ali­quam erat volut­pat. Pel­len­tesque habi­tant mor­bi tris­tique senec­tus et netus et male­sua­da fames ac turpis eges­tas. Ali­quam ultricies dig­nis­sim neque eu tincidunt.

How do Virtual Classes Work?
Ali­quam quis ipsum eget turpis volut­pat fringilla. In vel tor­tor tem­pus dolor luc­tus sus­cip­it. Class aptent tac­i­ti sociosqu ad lito­ra torquent per conu­bia nostra.

Víkendovky

Cras ultricies ligu­la sed magna dic­tum por­ta. Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Cur­abitur ali­quet quam id dui posuere bland­it. Proin eget tor­tor ris­us. Cur­abitur non nul­la sit a.
Private & Group Lessons

Tues­day Jun 2 @ 1pm — 45min

YogaFit For Beginners

Tues­day Jun 2 @ 4pm — 45min

YogaFit For Expertss

Thurs­day Jun 4 @ 1pm — 45min

YogaFit Barre

Thurs­day Jun 4 @ 5pm — 45min

YogaFit Core

Fri­day Jun 5 @ 1pm — 45min

YogaFit Restore

Sat­ur­day Jun 6 @ 1pm — 45min

Přih­lásit se na akci

Aktuality

Private & Group Lessons
Yoga For Beginners
Yoga For Experts
Private & Group Lessons
Yoga Core
Revitalize
Private & Group Lessons
Hot Yoga

Join Our Class Today

Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Fusce effici­tur ex ac quam iac­ulis accum­san. Cur­abitur a enim quis ris­us luc­tus plac­er­at. Cur­abitur est diam, lobor­tis eu nunc porta.
Join Now

Kdo jsem

V součas­nos­ti pracu­ji jako Pohy­bová spe­cial­ist­ka a zdravot­ní masér­ka. Původ­ním povoláním jsem dět­ská ses­tra a ses­tra pro psychiatrii.
Moje cesta k masážním 

Ještě za stu­dia na SZŠ J. Podsed­ní­ka jsem se začala zají­mat o kla­sické masáže a v průběhu let jsem začal ve své praxi využí­vat i jiné tech­niky (lym­fat­ické masáže, Dornovu meto­du a z oboru fyzioter­apie různé myofas­ciál­ní tech­niky vedoucí k nápravě zdravot­ního prob­lé­mu a korekce držení těla.

Cvičení a úraz 

Jako každý člověk, které­mu záleží na své kondi­ci, jsem začala chodit cvičit a kom­bi­no­vala jsem kla­sick­ou posilovnu a gym­nas­tiku, respek­tive cvičení na závěs­ném kruhu tzv. “Aer­i­al hoop”. Zkrát­ka jsem se přepí­nala a to se pro­jevilo úrazem kolene. Po té jsem začala hle­dat příčiny úrazu. Tím jsem se dosta­la ke “Kran­iosakrál­ní osteopatii” a řešení různých trau­mat a také k SM sys­té­mu, což per­fek­t­ně doplňo­va­lo nápravu páteře pomocí Dornovy metody. 

První klienti
Zvlášt­ní bylo, že v té době vel­mi čas­to cvičenky z posilovny konči­ly u mne na masáži s přetížením bed­er, které jsem vždy uvolnila.
Počet klien­tů tak­to neustále vzrůstal a já si poma­lu odrovná­vala ruce. A tak jsem se rozhod­la, že naj­du jiný způ­sob, který povede k trvale­jší nápravě zdravot­ních prob­lémů klientů.
Vzdělávání v IQ Akademii Praha
To mě dosta­lo až do IQ Akademie Pra­ha, kde jsem začala pos­tup­ně stu­dovat odborné rek­val­i­fikační kurzy. Začala jsem stu­dovat obor: “Instruk­tor ZTV”, kde se mi pos­tup­ně dosta­lo odpově­di na moje otázky.
Dále “Instruk­tor Pilates Clin­ic Mat­work 1” a v součas­nos­ti dokonču­ji “Instruk­tor Pilates Clin­ic Mat­work 2”. (2019–2024)
IQ Akademie Pra­ha je mojí Alma Mater, kde jsem mimo uve­dené hlavní obo­ry, absolvo­vala od roku 2019 řadu odborných sem­i­nářů zaměřených na prá­ci s lid­ským tělem a dále pokraču­ji ve vždělávání.
Můj pro­fil Pohy­bového spe­cial­isty (IQ Akademie)
Michaela Janušová

How Do Virtual Classes Work?

Cras ultricies ligu­la sed magna dic­tum por­ta. Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Cur­abitur ali­quet quam id dui posuere bland­it. Proin eget tor­tor ris­us. Cur­abitur non nul­la sit amet nisl tem­pus con­va­l­lis quis ac lectus.
How do virtual classes work?

Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Fusce effici­tur ex ac quam iac­ulis accum­san. Cur­abitur a enim quis ris­us luc­tus plac­er­at. Cur­abitur est diam, lobor­tis eu nunc por­ta, viver­ra euis­mod nunc.

What equipment will I need?

Proin at sapi­en vitae erat cur­sus lobor­tis eu sed turpis. Eti­am nec dui pul­v­inar, dapibus turpis sit amet, dig­nis­sim augue. Nul­la sol­lic­i­tudin dapibus iaculis.

Will classes be recorded and accessible later?

Nul­la viver­ra ante ut pul­v­inar tin­cidunt. Sus­pendisse ante turpis, vehic­u­la in sagit­tis ac, gravi­da sed eros. Phasel­lus finibus velit ex. Ut turpis neque, port­ti­tor mol­lis pretium sit amet, plac­er­at id quam.

What technology is required?

Nul­la viver­ra ante ut pul­v­inar tin­cidunt. Sus­pendisse ante turpis, vehic­u­la in sagit­tis ac, gravi­da sed eros. Phasel­lus finibus velit ex. Ut turpis neque, port­ti­tor mol­lis pretium sit amet, plac­er­at id quam.

Testimonials

“Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Proin eget tortor risus.”

Eleanor Pena

“Mauris ullamcorper pellentesque enim at porttitor. Praesent imperdiet nisl nunc, non blandit tellus pulvinar ut. Aenean scelerisque ultrices lacus sit amet vestibulum.”

Josie Fifi

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce efficitur ex ac quam iaculis accumsan. Curabitur a enim quis risus luctus placerat. Curabitur est diam, lobortis eu nunc porta.”

Meghan Mae

Aktuální ceník

Masáž

800 Kč / hod.

Individuální cvičení

800 Kč / hod.

Skupinové lekce

Pohyb zdravě a jemně

220 Kč / lekce

Cvičení Pilates zdravě

Studio Life
Ceny dle platného ceníku studia
Zam­lu­vit

Introduction

Vestibu­lum ante ipsum prim­is in fau­cibus orci luc­tus et ultri­ces posuere cubil­ia Curae; Donec velit neque, auc­tor sit amet ali­quam vel, ullam­cor­p­er sit amet ligu­la. Donec sol­lic­i­tudin molestie male­sua­da. Vestibu­lum ac diam sit amet quam vehic­u­la ele­men­tum sed sit amet dui. Vestibu­lum ac diam sit amet quam vehic­u­la ele­men­tum sed sit amet dui. Proin eget tor­tor ris­us. Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, ele­men­tum id enim.

Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Vestibu­lum ante ipsum prim­is in fau­cibus orci luc­tus et ultri­ces posuere cubil­ia Curae; Donec velit neque, auc­tor sit amet ali­quam vel, ullam­cor­p­er sit amet ligu­la. Viva­mus sus­cip­it tor­tor eget felis port­ti­tor volut­pat. Donec sol­lic­i­tudin molestie malesuada.

Teachers

Marjorie

8 Class­es

Debra
6 Class­es

Single Class Pass

$40

Mau­ris ullam­cor­p­er pel­len­tesque enim at port­ti­tor. Prae­sent imperdi­et nisl nunc, non bland­it tel­lus pul­v­inar ut. Aenean scelerisque ultri­ces lacus sit amet vestibulum.

Become A Member

Other Classes

Private & Group Lessons
Yoga For Beginners
Yoga For Experts
Private & Group Lessons
Yoga Core
Revitalize
Recenter
Hot Yoga

Přihlaš se ještě dnes

7 + 10 =

Kon­tak­t­ní úda­je slouží pouze pro zpra­cov­ání dotazu ke službám Michae­ly Janušové a neb­u­dou použi­ty pro žád­né další jiné účely.

Michaela Janušová

608 701 045

 

xxxx

 

Lidická 971

602 00 Brno

Sociální sítě 

Sid­lo: Karlo­va 30, 61400 Brno-Mal­om­erice. Fyz­ická oso­ba zap­saná v živnos­ten­ském rejs­re­jstříku, Brno. IČO 68112165

Classes

Email Mar­ket­ing

Cam­paigns

Brand­ing

About

Email Mar­ket­ing

Cam­paigns

Michaela Janušová

Karlo­va 30
Brno-Mal­oměřice
614 00
Česká repub­li­ka

IČO 68112165

Contact

Our Sto­ry

Ben­e­fits

Follow

Přihlaš se ještě dnes