Pohyb zdravě a jemně

Porozuměj svému tělu

Jdu do toho
Masáže Michaela Janušová

Masáže a cvičení

s Míšou Janušovou

Moje nabíd­ka

Zdravotní cvičení

s Míšou Janušovou

View Class
Michaela Janušová pilates

Co nabízím

Piltes Reformer — Cadillac — Spring Board

Indi­viduál­ní treninky

Join Now
Pilates Clinic Michaela Janušová
Pilates Clinic

Pojde se správně hýbat!
Cvičení pro začátečníky.

Join Now
PortDeBra_orizle_400x313
Port De Bras TM

Poma­lé, přirozené a lad­né taneční cvičení pro ženy s  taneční­mi pohy­by a fit­ness prvky.

Join Now
Pilates Clinic Michaela Janušová
Pilates Spine Corrector
neděle 18:30

otevřená lekce

Body Bal­ance Brno

Okruzni 1, Brno Lesna
Join Now
Pilates Clinic Michaela Janušová
Pilates Clinic — Mirne pokrocili
středa 19:15

Taneční ško­la Dan­za
Mendlo­vo nám. 2a 

Join Now
Michaela Janušová pilates
Pilates clinic pro začátečníky / zdravá záda
Streda 18:00

Taneční ško­la Dan­za
Mendlo­vo nám. 2a

Join Now

Jak to u mě probíhá

Pohyb zdravě a jem­ně je cvičení zaměřené na 3D pohyb a napří­mení těla.

Vlivem grav­i­tace a spat­nych pohy­bovych vzor­cu a navyku se nase telo bor­ti a stahuje.

Účin­ným cvičením pro­ti působení grav­i­tace je právě nácvik napří­mení tela. V rám­n­ci prace na napří­mení pomůžeme tělu se pře­nas­tavit, aby se moh­lo roz­tah­nout a nadech­nout. Je zde dulezi­ta naucit se pra­co­v­at se svaly stre­du tela.

Neni tre­ba mno­ho tech­nik, ale hlavni zasadou je pocho­pit, jak telo fun­gu­je a zac­it budovat funkc­ni telo od zakladu.

Ve sve praxi pracu­ji s klien­tem na zak­lade pohy­bove diag­nos­tiky, dale pomo­ci ruznych maser­skych tech­nik nebo cviceni na myofas­cial­nim pod­klade a indi­vid­u­alne podle planu v ram­ci osob­nich treninku zamerenych na odstra­neni nevhod­nych pohy­bovych navyku a zvlad­nu­ti spravne­ho pohybu.

 

 

Pro koho je cviceni vhodne:

- pro vsech­ny bez omezeni veku

- pro maminky, zeny po porodu

- pro deti

- pro bez­nou vere­jnost i sportovce

- pro seniory

- pro lidi s chron­ick­y­mi pohy­bovy­mi problemy

- pro vsech­ny, kteri potre­bu­ji pomoct se spat­nym drzen­im tela a odstran­it priciny

- pro lidi s bolavy­mi zady (napr. ze sedav­e­ho sty­lu zivota)

zdravě a jemně
Mom magic

Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Fusce effici­tur ex ac quam iac­ulis accum­san. Cur­abitur a enim quis ris­us luc­tus plac­er­at. Cur­abitur est diam, lobor­tis eu nunc por­ta, viver­ra euis­mod nunc.

Diaana

Proin at sapi­en vitae erat cur­sus lobor­tis eu sed turpis. Eti­am nec dui pul­v­inar, dapibus turpis sit amet, dig­nis­sim augue. Nul­la sol­lic­i­tudin dapibus iaculis.

Will classes be recorded and accessible later?

Nul­la viver­ra ante ut pul­v­inar tin­cidunt. Sus­pendisse ante turpis, vehic­u­la in sagit­tis ac, gravi­da sed eros. Phasel­lus finibus velit ex. Ut turpis neque, port­ti­tor mol­lis pretium sit amet, plac­er­at id quam.

What technology is required?

Nul­la viver­ra ante ut pul­v­inar tin­cidunt. Sus­pendisse ante turpis, vehic­u­la in sagit­tis ac, gravi­da sed eros. Phasel­lus finibus velit ex. Ut turpis neque, port­ti­tor mol­lis pretium sit amet, plac­er­at id quam.

Formy spolupráce

Proin ali­quam neque a por­ta ali­quam. Nul­la facil­isi. Donec sem­per est metus, et volut­pat purus eges­tas sit amet. Donec in com­mo­do ex. Aenean sagit­tis vestibu­lum congue.

Sporty, na které se zaměřuji 

Ali­quam erat volut­pat. Pel­len­tesque habi­tant mor­bi tris­tique senec­tus et netus et male­sua­da fames ac turpis eges­tas. Ali­quam ultricies dig­nis­sim neque eu tincidunt.

How do Virtual Classes Work?
Ali­quam quis ipsum eget turpis volut­pat fringilla. In vel tor­tor tem­pus dolor luc­tus sus­cip­it. Class aptent tac­i­ti sociosqu ad lito­ra torquent per conu­bia nostra.

Víkendovky

Cras ultricies ligu­la sed magna dic­tum por­ta. Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Cur­abitur ali­quet quam id dui posuere bland­it. Proin eget tor­tor ris­us. Cur­abitur non nul­la sit a.
Private & Group Lessons

Tues­day Jun 2 @ 1pm — 45min

YogaFit For Beginners

Tues­day Jun 2 @ 4pm — 45min

YogaFit For Expertss

Thurs­day Jun 4 @ 1pm — 45min

YogaFit Barre

Thurs­day Jun 4 @ 5pm — 45min

YogaFit Core

Fri­day Jun 5 @ 1pm — 45min

YogaFit Restore

Sat­ur­day Jun 6 @ 1pm — 45min

Přih­lásit se na akci

Aktuality

Private & Group Lessons
Yoga For Beginners
Yoga For Experts
Private & Group Lessons
Yoga Core
Revitalize
Private & Group Lessons
Hot Yoga

Join Our Class Today

Lorem ipsum dolor sit amet, con­secte­tur adip­isc­ing elit. Fusce effici­tur ex ac quam iac­ulis accum­san. Cur­abitur a enim quis ris­us luc­tus plac­er­at. Cur­abitur est diam, lobor­tis eu nunc porta.
Join Now

Kdo jsem

V součas­nos­ti pracu­ji jako Pohy­bová spe­cial­ist­ka a zdravot­ní masér­ka. Původ­ním povoláním jsem dět­ská ses­tra a ses­tra pro psychiatrii.
Moje cesta k masážním 

Ještě za stu­dia na SZŠ J. Podsed­ní­ka jsem se začala zají­mat o kla­sické masáže a v průběhu let jsem začal ve své praxi využí­vat i jiné tech­niky (lym­fat­ické masáže, Dornovu meto­du a z oboru fyzioter­apie různé myofas­ciál­ní tech­niky vedoucí k nápravě zdravot­ního prob­lé­mu a korekce držení těla.

Cvičení a úraz 

Jako každý člověk, které­mu záleží na své kondi­ci, jsem začala chodit cvičit a kom­bi­no­vala jsem kla­sick­ou posilovnu a gym­nas­tiku, respek­tive cvičení na závěs­ném kruhu tzv. “Aer­i­al hoop”. Zkrát­ka jsem se přepí­nala a to se pro­jevilo úrazem kolene. Po té jsem začala hle­dat příčiny úrazu. Tím jsem se dosta­la ke “Kran­iosakrál­ní osteopatii” a řešení různých trau­mat a také k SM sys­té­mu, což per­fek­t­ně doplňo­va­lo nápravu páteře pomocí Dornovy metody. 

První klienti
Zvlášt­ní bylo, že v té době vel­mi čas­to cvičenky z posilovny konči­ly u mne na masáži s přetížením bed­er, které jsem vždy uvolnila.
Počet klien­tů tak­to neustále vzrůstal a já si poma­lu odrovná­vala ruce. A tak jsem se rozhod­la, že naj­du jiný způ­sob, který povede k trvale­jší nápravě zdravot­ních prob­lémů klientů.
Vzdělávání v IQ Akademii Praha

To mě dosta­lo až do IQ Akademie Pra­ha, kde jsem začala pos­tup­ně stu­dovat odborné rek­val­i­fikační kurzy. Začala jsem stu­dovat obor: “Instruk­tor ZTV”, kde se mi pos­tup­ně dosta­lo odpovědí na moje otázky.

Dále jsem absolvo­vala “Instruk­tor Pilates Clin­ic Mat­work” (2022–2024). Odborné kurzy Pilates Apara­tus — Pilates Spine Cor­rec­tor, Pilates Reformer, Pilates Cadil­lac a Spring Board (2022–2026).

IQ Akademie Pra­ha je mojí Alma Mater, kde jsem mimo uve­dené hlavní obo­ry, absolvo­vala od roku 2019 řadu odborných sem­i­nářů zaměřených na prá­ci s lid­ským tělem a dále pokraču­ji ve vzdělávání.

Vzdělávání v IQ Akademii Praha

To mě dosta­lo až do IQ Akademie Pra­ha, kde jsem začala pos­tup­ně stu­dovat odborné rek­val­i­fikační kurzy. Začala jsem stu­dovat obor: “Instruk­tor ZTV”, kde se mi pos­tup­ně dosta­lo odpovědí na moje otázky.

Dále jsem absolvo­vala “Instruk­tor Pilates Clin­ic Mat­work” (2022–2024). Odborné kurzy Pilates Apara­tus — Pilates Spine Cor­rec­tor, Pilates Reformer, Pilates Cadil­lac a Spring Board (2022–2026).

IQ Akademie Pra­ha je mojí Alma Mater, kde jsem mimo uve­dené hlavní obo­ry, absolvo­vala od roku 2019 řadu odborných sem­i­nářů zaměřených na prá­ci s lid­ským tělem a dále pokraču­ji ve vzdělávání.

Můj pro­fil Pohy­bového spe­cial­isty (IQ Akademie)
Michaela Janušová

Aktuální ceník

Masáže

850 Kč / hod.

Individuální cvičení na strojích i na podložce + pohybová diagnostika

850 — 1000 Kč / hod.

Skupinové lekce

Pohyb zdravě a jemně

250 Kč / lekce

Cvičení Pilates Spine Corrector

Stu­dio Body Bal­ance Brno

Cena dle aktuál­ního ceníku 

Zam­lu­vit

Testimonials

“Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Proin eget tortor risus.”

Eleanor Pena

“Mauris ullamcorper pellentesque enim at porttitor. Praesent imperdiet nisl nunc, non blandit tellus pulvinar ut. Aenean scelerisque ultrices lacus sit amet vestibulum.”

Josie Fifi

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce efficitur ex ac quam iaculis accumsan. Curabitur a enim quis risus luctus placerat. Curabitur est diam, lobortis eu nunc porta.”

Meghan Mae

Michaela Janušová

608 701 045

 

micalka@ladymail.cz

 

Lidická 971

602 00 Brno

Sociální sítě 

Sid­lo: Karlo­va 30, 61400 Brno-Mal­oměřice. Fyz­ická oso­ba zap­saná v živnos­ten­ském rejs­re­jstříku, Brno. IČO 68112165

Classes

Email Mar­ket­ing

Cam­paigns

Brand­ing

About

Email Mar­ket­ing

Cam­paigns

Michaela Janušová

Karlo­va 30
Brno-Mal­oměřice
614 00
Česká repub­li­ka

IČO 68112165

Contact

Our Sto­ry

Ben­e­fits

Follow